WZMACNIAMY ODPORNOŚĆ PRZEDSZKOLAKA
Już wkrótce wiele malców po raz pierwszy pójdzie do przedszkola. Niestety, wiele z nich już w pierwszym tygodniu złapie od rówieśników infekcję. I choć nie sposób całkowicie dziecka przed infekcjami uchronić, możemy zminimalizować częstotliwość i intensywność chorób, którymi zarażać się będzie od innych dzieci. Jak wzmacniać odporność przedszkolaka? Oto kilka sprawdzonych sposobów!
Szczepienia
Choć szczepionki mają wielu przeciwników, Światowa Organizacja Zdrowia nie ma wątpliwości – szczepienia to najlepszy sposób na ochronę przed wieloma groźnymi dla dziecka chorobami. W przypadku często powracających infekcji, warto rozważyć szczepienia dodatków, w szczególności przeciwko pneumokokom, rota wirusom i meningokokom. Istnieje bowiem szansa, że dzięki nim dziecko nie zarazi się chorobą, a jeśli do zarażenia dojdzie – przejdzie ją znacznie łagodniej i uniknie groźnym dla zdrowia powikłań.
Zdrowa dieta
Zdrowia dieta jest bardzo ważna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. W przypadku najmłodszych odgrywa jednak szczególne znaczenie i bezpośrednio przekłada się na ich odporność. Jeśli chcemy, aby dziecko było zdrowe, musimy zadbać, by jego menu było zróżnicowane, bogate w produkty zbożowe, mleko, owoce, warzywa, ryby i mięso. Nie wolno zapominać o tym, że posiłki muszą być spożywane regularnie.
Zdrowy tryb życia
O tym, jak pozytywne skutki przynosi hartowanie, wiedziały już nasze babcie. Dziś przyznajemy im rację, bo wiemy, że aktywny tryb życia i spacery (nawet w brzydką pogodę!) to świetny sposób na wzmacnianie odporności dziecka. Ważne jednak, by maluch, który w czasie niepogody spędza czas na zewnątrz, był odpowiednio ubrany! Warto również zadbać o aktywności sportowe – piłka, rower czy jazda na rolkach to dla dzieci nie tylko super zabawa, ale także sposób na wzmocnienie jego odporności!
W przypadku często nawracających infekcji lekarz może zalecić specjalne preparaty i suplementy wzmacniające odporność. Nim jednak po nie sięgniemy, warto zadbać o odporność dziecka naturalnie, korzystając ze sprawdzonych, skutecznych metod.
